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生活記録
障害者手帳の取得と使用方法[持っていて損はない]
精神病で苦しんでいる皆さん、障害者手帳は既にお持ちでしょうか? 障害者手帳って意外と簡単に取得できて、病気の証明にもなりますし、結構いいことがあります。 すでに持っているという方は最初の項目を飛ばして、障害者手帳で得られるメリットに関して... -
生活記録
就労移行支援事業所を利用してみた感想その1 [勇気を出して電話してみた]
最近体調が少しずつ良くなってきて、お医者さんから就職活動を少しずつ始めていいよというお話をいただいたので、何をしようか考えていました。 まず考えたのがアルバイトでした。でもアルバイトって意外と融通が利かないですよね。 コロナ禍の今、職を探... -
生活記録
不安との付き合い方[おすすめの運動法や瞑想法を紹介]
家に一人でいると、不安に駆られる時がありますよね。 でも、休養中だし、あんまり外に出て活動する気力も湧かないし、お金もないしって感じで。 数か月前までは結構苦しい日々が続きました。 そんな中でいろいろ試してみた結果をお伝えします。 【不安を... -
語学学習
英語学習の歴史[実績紹介と現在やっていること]-おすすめの勉強法も紹介-
こんにちは。突然ですが、私はプロフィールにも書いた通り、海外渡航歴や留学経験もあり、英語学習に力を入れている時期もありました。 最近も時間があるので、また英語の学習をしています。 そこまで実力があるわけではありませんが、自分なりの英語学習... -
生活記録
うつ病だと診断されているが、なかなか症状が改善しないあなたへ[双極性障害とは]
現在、精神科(心療内科)に通っているが、なかなか症状が改善しないという人は多いのではないかと思います。 自分自身、精神科に通い始めて最初の半年ぐらいは改善した実感が得られず、ほんとにこのまま通っていて良くなるのか?と非常に不安になりました... -
生活記録
日々の生活が苦しい、生きることが苦しいと思っているあなたへ [精神科を受診するタイミング]
突然ですが、精神科ってどんなところだと思いますか? まだ行ったことのない人には、未知の世界だと思います。 皆さん、こんなこと考えていませんか? 精神科は本当に精神が病んでやばい人が行くところだ。自分はまだそんな段階じゃないから大丈夫。 でも... -
メンズメイク
[一重・奥二重の方必見] 絶対にばれない二重瞼アイプチ
自己肯定感を上げるために最近おしゃれや美容にこだわり始めました。 これから、買ってよかったなと思ったものを一つずつ紹介していきます。 第一弾として、二重瞼を作るアイプチを紹介します。 私は、片目は二重なのですが、もう一つの目は奥二重でそこに...